Đã 4 giờ sáng và bạn sẽ có bài kiểm tra trong 8 giờ nữa. Bạn đã dành nhiều ngày để học hành nhưng vẫn không thấy sẵn sàng. Bạn có nên uống thêm một cốc cà phê nữa và nhồi nhét tiếp trong mấy tiếng tiếp theo? Hay là bạn nên đi ngủ nhỉ? Shai Marcu sẽ bảo vệ lựa chọn sau, bằng cách chứng minh giấc ngủ quan trọng thế nào trong việc tái cấu trúc bộ não và trong cách ghi nhớ của chúng ta.
Nội dung: Shai Marcu
Thiết kế hoạt hình: Javier Saldeña
Nguồn: Ted-ED
